Smoothie maken >> Maak 50 gezonde Smoothies in een Handomdraai

Gezondheid wordt een steeds belangrijkere trent. Het vinden van inspitratie is echter niet altijd even makkelijk.  Heb je thuis al het een en ander uitgeprobeerd en ben je jouw huidige recepten zat, of ben je gewoon op zoek naar nieuwe recepten? Een smoothie maken is heel eenvoudig en met een paar goede recepten ben je meteen op weg!

groene smoothie 300x43 Smoothie maken >> Maak 50 gezonde Smoothies in een Handomdraai

50 groene smoothies Smoothie maken >> Maak 50 gezonde Smoothies in een Handomdraai

Een smoothie is een eenvoudige manier om verschillende ingredienten samen te voegen tot 1 drankje. Over het algemeen bestaat een smoothie uit een basis als bijvoorbeeld melk (bij voorkeur Soja-melk), water of een versgeperst sapje.
De smaakmaker is over het algemeen fruit. Kies fruit zonder teveel vezels (anders wordt je smoothie te dik). De truc voor een nog gezondere smoothie maken is het toevoegen van bladgroente zoals spinazie, andijvie of sla.

Een groene smoothie?

Een groene smoothie is gebaseerd op bladgroente zoals andijvie en sla, maar ook bijvoorbeeld spinazie. Daarnaast wordt water en fruit als toevoeging gebruikt.

Klik hier om gelijk 50 groene recepten te bestellen

Een smoothie maken was nooit zo gemakkelijk. We hebben 50 recepten verzameld welke jouw gezondheid ook helpen verbeteren.

Klik hier om ook 50 groene smoothies te maken en de verhalen van andere te lezen.

Ook sporters (of misschien wel juist) gebruiken deze smoothies! Het geeft je o.a. meer energie en een beter imuunsysteem. Door het toevoegen van bijvoorbeeld Wei-poeder (de “goede” eiwitten) bevorderd het ook spierherstel bij trainingen. Hierdoor zul je bijvoorbeeld sneller afvallen omdat jouw spieren meer verbranden, zelfs als je slaapt!

“Ik zou je willen helpen dagelijks binnen een paar minuten een gezonde groene smoothie te maken, waarmee je een enorme verbetering kunt maken in je gezondheid, je huid, hoeveel energie je dagelijks hebt en hoe je je voelt”.

Begin vandaan nog met het smoothie maken. Klik hier voor het e-book met de recepten.